Storm

Het stormt al vanaf zondag. De dagen daarvoor voelen velen zich onrustig. Nu trekt het front langzaam weg en ook de druk neemt af. Begin januari was voor mij als een storm. De vele indrukken van de reis naar India en Nepal joegen door mij heen en mijn maag was …

Voorbij de tegenstellingen

2020 begint voor mij aan de voet van de Himalaya in Nepal. In Pokhara, een stad aan een prachtig meer, eten we bij een veganistisch eettentje na een XL yogales die daar in de achtertuin gegeven werd. De lucht is hier zuiver en de zon geeft een weldadige warmte. De …

Heilgymnastiek

Als klein meisje droomde ik ervan net zo mooi gitaar te spelen en te zingen als juffrouw Fluitman van de tweede klas. Juf wilde ik ook worden, maar zeker géén gymles geven. Mijn grove motoriek was belabberd door de lange armen en benen. Mijn knieën zaten onder de korsten. Ook …

Muziek, stembevrijding en beweging

“Wil je nog een keer zo hard mogelijk ‘IAAAAAAA’ roepen? Helemaal vanuit de onderkant van je buik?” Pol, de workshopleider van afgelopen zaterdag, leidde ons met zachte hand over innerlijke drempels. Klank-maken is best prettig, maar in gezelschap van vijf anderen ook wel lastig. Als je dan toch allemaal ‘rare’ …

Geluk met yoga

Wetenschappers vinden een verband tussen geluksgevoelens en het beoefenen van yoga of mindfulness. (Trouw Verdieping, woensdag 10 oktober 2018*) Ik vermoedde het al: mijn cursisten zien er blij en tevreden uit. Helaas kan ik geen garanties geven op geluk, want het verband gaat over gemiddelden. Misschien is het ook wel …

Huppelen op het Ossepad

Iiing tákkk, iiiiing tákk… klinkt het boven mijn hoofd. De man bouwt, terwijl ik tik. Gisteren hebben we met de bestelbus van onze lieve buren van Attent een enorme lading hout opgehaald. Die komt tegen de oude balken met vulling ertussen, zodat we straks lekker warm zitten. Ik schrijf nog even …

Op weg!

Yoga is een pad naar verlichting. Op deze plek zal ik af en toe een reisverslag geven. Hierdoor hoop ik je te inspireren om een stukje met mij mee te lopen en je eigen weg te vinden.

Welkom bij Yoga Ezinge

Op de bovenverdieping van een oude bakkerij, midden in het dorp, neem ik je mee op yogareis. Dwars door alle lagen van je lichaam, je adem en energie, je geest en intelligentie, naar de plek waar het stil is en je in vrede bij jezelf bent. De lessen zijn geschikt …

Waarom yoga?

Yoga komt van een woord dat in het Sanskriet ‘verbinding’ betekent. Dat geeft goed aan waar het om gaat: verbinding maken tussen de delen van jezelf . Vervolgens ook verbinding tussen jouzelf en de wereld om je heen. Hierdoor ervaar je heelheid en eenheid. Dit geeft ontspanning en een gevoel …