Nigunim

Ik hou van zingen en doe het vaak, alleen of samen met anderen. Zingen zet meer dan de stembanden in beweging, waardoor ik mij vrij voel, energiek en blij. Bij mooie samenzang voel ik mij verbonden met de andere zangers in iets dat ons eigen bestaan te boven gaat. Prachtige …

Het paradijs

De mantra van de afgelopen week, Ipharadisi, komt uit Zuid-Afrika. De tekst zegt dat we elkaar weer zullen zien in het paradijs. Een troostvolle gedachte voor mensen die in moeilijke omstandigheden leven of die iemand missen die overleden is. De gedachte dat een ziel blijft bestaan na de dood kom …

Tall trees

Tall trees, warm fire, strong wind, deep water; I feel it in my body, I feed it to the source. De mantra van deze week is een vertaling van het populaire Joodse lied: Adama Ve Shamayim. Het lied gaat over de elementen aarde, vuur, wind en water. Meer orthodoxe Joden …

Lokah samasta

Een nieuwe start na maanden. Na de eindmeditatie eindigen we de les met een prachtige mantra, vergelijkbaar met de christelijke zegen: Lokah samasta, sukhino bhavantu. Ohm shanti, shanti, shantihi Mogen alle wezens, waar dan ook, gelukkig zijn en vrij, mogen mijn gedachten, woorden en daden een bijdrage leveren aan geluk …

..we pakken de draad weer op

Inmiddels zijn er drie maanden verstreken na mijn laatste blog. Een agressief virus zorgde ervoor dat het openbare leven vrij plotseling moest worden lamgelegd. Mensen konden niet meer samenkomen, openbare gelegenheden sloten de deuren en velen mochten hun vak niet meer uitoefenen. Gelukkig gaat het nu de goede kant op: …

Ik voel

De Sanskriet-namen van de chakra’s zijn pure po√ęzie. Deze week staat in het teken van Manipura. In het Sanskriet zijn de klank van een woord en de betekenis van een woord verbonden. De vibratie van een woord is de energie die zijn betekenis aan de ontvanger overbrengt. Proef Manipura maar …

Ik vertrouw

In de vroege morgen wekken vele vogels mij weer met hun vrolijk gekwetter. In de bermen stekken narcissen en krokussen hun kopjes op en de eerste lammeren scharrelen rond in de schuur van Doornbos. Het is overduidelijk: de lente hangt in de lucht. Lente geeft leven en stimuleert de levenslust. …

Ik heb

Stevig zet ik mijn laarzen neer op het smalle paadje, terwijl felle windvlagen mij naar het slootje ernaast duwen. Nu niet wegdromen of opgaan in gezang, maar opletten geblazen! Wandelen in de storm leert je heel direct, op fysiek niveau, wat het belang van ‘aarden’ is. Je kunt deze lering …

Wielen van bewustzijn

De komende tijd staan de lessen in het teken van de chakra’s. Elke les is er speciale aandacht voor een van de chakra’s in de meditatie, bij de pranayama en bij de asana’s. Chakra’s staan voor energiecentra rond je wervelkolom. Ze zijn niet waarneembaar, maar liggen volgens de theorie op …

Wat is de zin van filosofie bij yoga?

Of, iets anders geformuleerd: wat is yoga zonder de filosofie? Yoga zonder de filosofie zou bestaan uit de asana’s, pranayama en meditatie. Deze drie vullen met gemak een yogales, dus waarom ook nog tijd besteden aan het bespreken van een stukje filosofie. Het antwoord is dat filosofie het fundament is, …